Workshop: Stressmanagement im Studium

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  • Mittwoch, 14.06.2017, 18:00–20:00

Ort: KHG LMU, Leopoldstr. 11, R. 310

Stress ist ein häufig verwendeter Begriff im Studierendenalltag. Hohe Leistungsanforderungen, Zeit-, und Konkurrenzdruck, aber auch der Spagat zwischen Studium und Freizeit führen zu erhöhtem Stress und Stressempfinden. Um mit den alltäglichen Stressfaktoren besser umgehen zu können, ist es hilfreich, zunächst seine eigenen Ressourcen und potentiellen Belastungssituationen besser wahrzunehmen. Zudem trägt das Erlernen gezielter Entspannungstechniken zu einem verminderten Stressempfinden bei.

Fragst Du Dich auch hin und wieder wie Du einen besseren Ausgleich und einen stressfreieren Alltag erreichen kannst? Würdest Du Dich gerne mit einfachen Entspannungstechniken beschäftigen, um besser loslassen und abschalten zu können?

Dann verbessere in diesem Workshop Deine Stresskompetenz! Durch eine Kombination aus theoretischen Inhalten und praktischen Übungen kannst Du Dich in einem geschützten Rahmen Deinen Herausforderungen zum Thema Stress nähern sowie einen neuen Umgang mit Stress erlernen.

Referenten: Dr. Dipl.-Psych. Maria Miller, Juliane Heess M.Sc.
Kosten: 25,- €

Anmeldung bis zum 1. Juni an: juliane.heess@stwm.de

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