Yoga ist ein meditativ-spürender Zugang zum Körper. Die Übungen zielen auf eine Harmonisierung der Körperkräfte sowie eine intensivierte Körperwahrnehmung und fördern damit zugleich innere Ausgeglichenheit und Sammlung.
Durch Einüben von Meditationstechniken können Körper und Verstand zur Ruhe kommen. Diese Haltung ermöglicht, sich für die verborgenen Tiefen der eigenen Seele und die Gegenwart Gottes zu öffnen.
